Be kind to your body, it's a lifetime investment

- Lisa Namuri-

Lisa Namuri

Lisa Namuri dikenal sebagai instruktur privat para sosialita dan selebriti. Lisa merupakan pelopor lahirnya komunitas hidup aktif Lisa’s Movement dan pemilik studio latihan bernama Lisa’s House. Lulusan Fitness Institute, Australia ini mengantongi berbagai sertifikasi internasional dalam bidang physical improvement, seperti STOTT Pilates, Kanada dan Red Cord, Norwegia.

Bagi para klien, Lisa terkenal dengan kemampuannya menganalisa kebutuhan setiap klien yang berbeda-beda dan memberikan gerakan olah tubuh yang sesuai. Kemampuan komunikasi interpersonal yang dimilikinya juga membuat para klien nyaman berlatih, sehingga setiap sesi bersama Lisa menjadi saat yang dinanti. Sementara bagi masyarakat luas, Lisa merupakan penggerak active lifestyle melalui buku “Lisa’s Movement” dan “Pilates untuk Kehamilan”, artikel-artikel di berbagai media cetak dan online, serta sebagai pembicara di televisi, radio, workshop atau off-air event lainnya.

Yoga Teacher Training RYT 200 hrs, June 2015

ActivCore and Neurac Norwegia

STOTT Pilates Canada

Aerobic Fitness American Association

Fitness Institute Australia

Reebok University

Persani

Asiafi (Asosiasi Instruktur Senam dan Fitness Indonesia)

Lisa’s Movement

 

Lisa’s Movement latihan setiap Sabtu pukul 7 pagi di Lisa’s House yang berlokasi di rumah Lisa Namuri di Kompleks KPAD, Joglo, Jakarta Barat. Alamat persisnya akan kami kirimkan ke teman-teman peminat serius.

Latihan diawali dengan meditasi pendek dan latihan pernafasan. Setelah itu kita akan berlatih yoga diselingi pilates dan diakhiri dengan pose-pose menantang yang seru! Jangan khawatir, latihan selalu disesuaikan dengan level kemampuan tiap individu, jadi dalam waktu yang bersamaan para pemula bisa mengikuti sesuai kemampuan tubuh, sedangkan teman-teman yang sudah advance bisa terus menambah challenge bagi tubuh mereka.

Pada saat-saat tertentu, setelah mengolah tubuh (dan foto-foto!) bersama, kita disuguhkan raw food dari bahan-bahan kualitas tinggi kreasi Lisa Namuri. Biasanya, setelah usai latihan indera pengecap kita akan lebih sensitif sehingga kita bisa mengapresiasi kelezatan suguhan dari sayuran dan buah-buahan yang 100% mentah tapi lezat ini.

Oh ya, bagi para ayah dan ibu yang ingin bergabung, bisa turut membawa babysitter dan anak-anak supaya bisa bermain bersama, berenang gratis, dan berpartisipasi dalam pose-pose yoga dengan orangtuanya di penghujung latihan. Menyenangkan sekali bukan?

Biaya untuk pertama kali datang (trial) adalah Rp. 150.000.

Selanjutnya, teman-teman diminta untuk sign up minimal dua kali sebulan dengan rincian sebagai berikut:

Sign up 4 kali sebulan: Rp. 250.000 per kedatangan

Sign up 2-3 kali sebulan: Rp. 300.000 per kedatangan

Sign up 1 kali sebulan: Rp. 350.000 per kedatangan

Jika datang melebihi sign up, maka sisa pembayaran dapat dibayarkan kemudian. Pembayaran bisa dilakukan melalui transfer bank, dan booking untuk latihan paling lambat dilakukan hari Jumat pukul 12 siang.

Jika teman-teman berminat, ada pertanyaan atau memerlukan informasi lebih lanjut, silakan hubungi kami melalui email ke lisamovementid@gmail.com. Ayo bergabung dan mari kita bersenang-senang bersama sambil membangun #IndonesiaSehat!